過(guò)敏的生活是很有挑戰(zhàn)性的,但是你可以提供這樣的裝備,這樣你就可以減輕一些挑戰(zhàn)。家中一些常見的過(guò)敏原是寵物皮屑、塵螨和花粉,雖然不可能完全清除它們,但它們可以被盡量減少,以減輕對(duì)它們過(guò)敏的人的痛苦。
也許在家保持清潔和干燥是最重要的一步,當(dāng)你需要減少家里的過(guò)敏原。
美國(guó)哮喘和過(guò)敏癥基金會(huì)建議,積極的清潔是防止你的家庭過(guò)敏的一個(gè)步驟。
除濕器和空氣凈化器可以起到控制溫度的作用。你可以采取的另一個(gè)步驟是阻止寵物睡在你的床上。另外,如果需要的話,任何模具都應(yīng)立即被專業(yè)人士拆卸。
一些常見的預(yù)防措施包括:避免在家中使用沾有污漬的地毯、天花板或瓷磚,并盡快將其移除,以消除污染源。
除了這些步驟之外,你選擇的家具和裝飾可以在保持家中不過(guò)敏的情況下發(fā)揮重要作用。
去找一個(gè)雜亂的外觀。
避免過(guò)度填充家具,避免在任何地方擁擠的家具。你應(yīng)該能夠繞過(guò)家具,這樣你就可以進(jìn)入房間的所有區(qū)域來(lái)清潔它。定期清除所有的污垢和碎片是很重要的,頻繁的清潔對(duì)于保持過(guò)敏原的最低程度是至關(guān)重要的。
確保在孩子的房間里有足夠的儲(chǔ)存空間,在那里可以儲(chǔ)存玩具,以保護(hù)它們不受灰塵的侵害。你也可以避免把書和收藏品放在臥室里,因?yàn)檫@樣可以收集很多灰塵。保持床頭柜上的物品不受物體的影響,使床周圍的空氣是干凈的。
明智地選擇軟墊家具
皮革和乙烯基可能是過(guò)敏患者最好的室內(nèi)裝潢選擇。
這些材料可以很容易地清洗,今天你可以得到各種顏色和外觀的皮革。買一個(gè)質(zhì)量好的皮沙發(fā)很貴,但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,投資是有回報(bào)的。
在選擇沙發(fā)和椅子的時(shí)候,一定要選擇一個(gè)設(shè)計(jì),底座是在腿上,而不是坐在地板上。這樣可以防止灰塵和霉菌在下面積聚。
如果你必須要有織物裝飾,要比用皮革更經(jīng)常地清洗。它的想法是盡可能地使一個(gè)組織變得緊密,這樣粒子就不會(huì)穿過(guò)它。徹底真空,使之無(wú)塵。也要記住,有機(jī)織物不一定是低過(guò)敏性的。一些材料,例如有機(jī)羊毛仍然會(huì)引起過(guò)敏。
光地板是最好的。
最好是光地板,因?yàn)樗鼈兛梢院苋菀缀蛷氐椎厍逑础A硪环矫?,地毯和地毯可能是最偉大的灰塵寶庫(kù)。地毯和地毯上的高密度或高樁是最糟糕的?;覊m進(jìn)入纖維,使它無(wú)法完全擺脫它。如果不可能移走地毯,經(jīng)常使用帶有HEPA過(guò)濾器的真空吸塵器。
扔地毯和扔鞋比地毯好,尤其是那些有低絨毛的或可洗的地毯。
同時(shí),確保任何地毯或襯墊都是低揮發(fā)性有機(jī)化合物。
避免使用厚重的窗簾和窗簾。
百葉窗很可能是家中無(wú)過(guò)敏環(huán)境的最佳窗戶,但要避免手風(fēng)琴的褶皺。金屬百葉窗比木頭好,因?yàn)槟绢^也有螨蟲。
如果你必須有窗簾,就用淺色的。它們的優(yōu)點(diǎn)是可以很容易地清洗,以擺脫任何可能落在它們身上的灰塵。完全避免使用厚重的窗簾或地板上的游泳池。
保護(hù)你的床上
床需要特別注意,因?yàn)檎眍^和床墊也是塵螨的滋生地。除了顯而易見的,每周至少洗一次床單和枕套,它還有助于將枕頭和床墊包裹在防過(guò)敏的被子里。這些蓋子可以在織物上使用,也可以用密封的、有拉鏈的塑料覆蓋物來(lái)防止一個(gè)人與他們直接接觸。
更好的是,你可以找到由低過(guò)敏性材料制成的床墊和枕頭。找出床墊里的東西,并確保你不會(huì)對(duì)它過(guò)敏,這仍然是有意義的。很多床墊都含有乳膠,這可能是某些人過(guò)敏的原因。如果你對(duì)乳膠不過(guò)敏,那么它可能是一個(gè)可行的選擇,因?yàn)樗还膭?lì)塵螨。